포화지방1 LDL 콜레스테롤 낮추기, 효과적인 방법은? LDL 콜레스테롤, 어떻게 낮출까요?안녕하세요! 오늘은 LDL 콜레스테롤에 대해 자세히 알아보려고 해요. LDL 콜레스테롤은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는데요. 이는 혈관 벽에 붙어서 동맥경화를 일으키는 주범이에요. 혈관이 좁아지면 심혈관 질환의 위험이 높아지죠. 그래서 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 게 중요한 거예요.LDL 콜레스테롤이란 무엇일까요?LDL 콜레스테롤은 흔히 '나쁜 콜레스테롤'로 불리는데요. 이는 혈관 벽에 붙어서 동맥경화를 일으키는 주범이에요. 혈관이 좁아지면 심혈관 질환의 위험이 높아지죠. 그래서 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추는 게 중요한 거예요.LDL 콜레스테롤을 낮추는 방법은?LDL 콜레스테롤을 낮추는 방법에는 여러 가지가 있어요. 먼저 식단 관리와 운동이 중요합니다. 포화지.. 카테고리 없음 2025. 3. 18. 더보기 ›› 이전 1 다음
